Yoga Masterclass con Apeksha Bajaj
Yoga Masterclass con Apeksha Bajaj
Fecha: miércoles 30 de septiembre de 2026
Horario: 17:00 a 20:00 h
Lugar: Sala del linóleo del Auditorio. Campus de Leganés.
Acceso: 20 plazas. Requiere inscripción previa gratuita a través del Pasaporte de Actividades
Idioma: inglés
En el marco de la Semana de la India UC3M, el Campus de Leganés acoge una masterclass especial de yoga y meditación tradicional con Apeksha Bajaj, en colaboración con la profesora oficial de la Fundación Casa de la India.
La sesión está diseñada para profundizar en la práctica genuina del yoga y la meditación desde una aproximación rigurosa y tradicional, adaptada al ritmo de vida actual. Impartida por Apeksha Bajaj, maestra enviada a España por el Consejo Indio de Relaciones Culturales (ICCR) del Gobierno de la India, la masterclass ofrecerá herramientas prácticas orientadas al equilibrio físico, la regulación emocional y la claridad mental.
Objetivos del taller
Alineación y conciencia corporal
Perfeccionamiento de posturas (asanas) para liberar tensiones estructurales.
Control respiratorio
Técnicas de pranayama orientadas a favorecer la calma del sistema nervioso y la gestión del estrés.
Enfoque mental
Herramientas de meditación tradicional dirigidas al autodescubrimiento y a la concentración de la atención.
Perfil de participantes
Actividad abierta tanto a personas con experiencia previa que deseen profundizar en su práctica como a quienes se acercan por primera vez al yoga y la meditación.
Inscripción
La actividad dispone de 20 plazas y requiere inscripción previa gratuita a través del Pasaporte de Actividades UC3M.
– CU: abierta desde el 16 de septiembre
– Público en general, a partir del 24 de septiembre